Головна   >   Новини   >   Останні новини

Останні новини

6 грудня 2019 року - 106 років від дня народження видатного лiкаря-хiрурга, вченого, письменника, громадського дiяча, академiка, дiйсного члена Нацiональної академiї наук України, першого директора Київського науково-дослiдного iнституту серцево-судинної хiрургiї Миколи Михайловича Амосова.

Наводимо інтерв'ю академіка Миколи Амосова про Експеримент з журналу "Будь здоров!", січень-лютий 2001 р.

87 років - це вік!

Кілька місяців тому Миколі Михайловичу Амосову виповнилося 87 років. Сім років тому він почав експеримент, мета якого вивчити вплив фізичних супернавантажень на процес старіння. Експеримент він ставить на собі і, не дивлячись на проблеми, які траплялися зі здоров'ям, не відступає від своєї ідеї, що в старості навантаження повинні не знижуватися, а зростати. В результаті такої потужної атаки старість відсувається все далі. У всякому разі, академік Амосов здоровий, бадьорий і сповнений рішучості продовжувати експеримент. У журналі "Будь здоровий!" детально повідомлялося про його хід з самого початку. Пропонуємо познайомитися з коротким описом експерименту і його попередніми підсумками.

Сім років експерименту пройшли зовсім не гладко. Чи змінилися у зв'язку з цим мої переконання? Ні, не змінилися. Навіть зміцнилися. Збагатилися досвідом власної хвороби.

Але спочатку розповім коротко його передісторію — для тих, хто не знає.

У 1954 році мене замучили болі в спині, навіть виявилися зміни в хребцях. Тоді я і придумав свою гімнастику з тисячі рухів. Бігати почав в 1971-му. У 1985-му з невідомої причини виникла блокада серця (пульс був 40 ударів за хвилину ). Біг припинив, обмежився гімнастикою. У 1986 році вшили електростимулятор, і я зміг відновити біг. У 1993 році стимулятор замінили.

Наступ старості відчув у 1992-му, коли перестав оперувати. Обдумав механізми старіння і вирішив чинити опір старості за допомогою великих фізичних навантажень. Назвав це "експериментом". Спочатку виконував 2500 рухів гімнастики, половину з них — з гантелями вагою 5 кг, потім навантаження подвоїв. Біг збільшив до 5 км.

Результат був — старість відступила. Два з половиною роки почував себе добре, незважаючи на аортальний порок серця. Сподівався, що серце впорається. Але з'явилася задишка, а потім і стенокардія. Гімнастику — з обережністю — продовжував, але вже не бігав і менше ходив. Обстежувався регулярно : серце з кожним разом збільшувалося в розмірах. Потім стало зовсім погано. Я зрозумів: природу не обдурив, потрібно збиратися на той світ. Але був спокійний : найголовніше в житті вже зробив. Навіть спогади під завісу написав — "Голоси часів".

У травні 1998 року дочка ( вона кардіолог, професор ) і учні запропонували мені поїхати на операцію до Німеччини (в рідному інституті людей такого похилого віку не оперують).

Професор Кьорфер ушив мені штучний аортальний клапан і наклав два шунти на коронарні артерії. Операція дала відмінний результат, хоча ще цілий місяць мучили різні легкі ускладнення. Відразу ж відновив заняття фізкультурою: спочатку довів гімнастику до 1000 рухів, потім став ходити по годині в день.

Одужання йшло повільно : головні болі, хитка хода. Я терпів. Дописав розділ про операції в книгу "Голоси часів", яку надрукували в грудні 1998-го, коли мені минуло 85 років. Відновився інтерес до науки, і з'явилося бажання жити.

Вирішив продовжувати експеримент. До гімнастики додав гантелі, збільшив тривалість ходьби.

І ось влітку 1999 року старість, нарешті, відступила. Стало легше ходити. Протягом цієї зими довів гімнастику до 3000 рухів (1200 - з гантелями). Обережно бігав - 1-2 км, в основному під гору. Коли натренувався, біг подвоїв і додав темп. Писав книги, підключився до Інтернету (http://www.icfcst.kiev.ua/amosov).

Обстежуюся кожні півроку: поки все благополучно. Аналізи відмінні. Серце зменшилася в розмірах до рівня початку експерименту. Ні, старість не зникла: рухи все ж трохи скуті, особливо коли піднімаюся по сходах. Але по вулицях ходжу швидко. Вага - 51-53 кг, зріст – 166 см.

Радію, а й боюся — раптом всі проблеми повернуться? Адже у мене повний набір серцевої патології — штучний клапан, коронарні шунти, стимулятор. Стимулятор скоро доведеться міняти, клапан розрахований на 5‑7 років, шунти можуть закритися... Що вже хорошого? Підстав для оптимізму начебто небагато. Але сам себе обсмикую : побійся Бога, Амосов, тобі ж буде за дев'яносто!

Досить про себе, поміркуємо про справу. Про режим обмежень і навантажень, якого я дотримуюся, про медицину, про підсумки експерименту.

Мої рекомендації залишаються незмінними.

Навантаження

При здоровому серці — 30-45 хвилин гімнастики на всі суглоби. В сумі це 1000-1500 рухів, з них 500 бажано робити з гантелями по 5  кг. (Дуже зручно виконувати їх перед телевізором, щоб час заощаджувати.) Година швидкої ходьби. Ще краще — біг 2 -3 км, хоча б підтюпцем. Активній людині бажано ці навантаження подвоїти. Особливо старому. Смішно? Так-так, саме так: в старості тренування потрібніше.

Дуже важливо дотримуватися поступовості у нарощуванні навантажень — кількості вправ і тривалості бігу: починати з чверті норми, додавати по 3% за день. Контролювати пульс : почастішання відразу після вправ або бігу допускати не більш 50% від частоти серцевих скорочень в стані спокою. Межа частоти пульсу для молодих — 150, для літніх — 120 ударів за хвилину.

Харчування

Сирі овочі і фрукти — 300-500 г, молоко, сир, м'ясо — 50-100 г. Тварин них жирів уникати, рослинні потрібні, але небагато. Сіль і цукор обмежувати. Хліб краще житній. Каші і хліба не переїдати, щоб вага відповідала формулі: зріст мінус 105 -110. Старим знижки немає: вага повинна знижуватися, а не зростати, тому що з віком зменшується маса м'язових білків, а накопичення жиру нікому не йде на благо. Голоду не бійтеся — він корисний.

Дуже важливо управляти психікою : від стресів хвороб більше, ніж від усіх інших причин. Правда, порада уникати стресів настільки ж важлива, як і марна: виконати її майже неможливо. Але треба хоча б стежити за собою. Не заводитися через дрібниці.

Профілактична перевірка здоров'я

Потрібно вимірювати свій кров'яний тиск (норма - 110-140 на 60 -80), пульс ( 60-70 ). Раз на рік не зайве зробити аналіз крові на цукор, на гемоглобін (120 і вище).

Не варто при перших же негараздах зі здоров'ям бігти до лікаря (крім гострого болю в животі). Дрібні симптоми, що не заважають працювати, можна перетерпіти. І тиждень, і місяць. Природа сама з ними справляється. Розумію, що легко говорити так мені : я знаю, що небезпечно, а що — ні. Необізнаному в медицині без лікаря не обійтися, і в полон до нього (при нинішніх витратах!) потрапити легко. Але якщо вже лікар скаже : безпечно — вірте і не лікуйтеся. Лікар швидше перестрахується, ніж даремно заспокоїть.

Моє ставлення до медицини не змінилося. Хірургія могутня, боятися її не потрібно. Є й дієві ліки, але приблизно дві третини з них — тільки психотерапія. Поради, як відрізнити одне від іншого, дати не можу, для цього потрібно писати цілу книгу. Без спеціальних досліджень (УЗД, рентгену, аналізів та ін.) добре лікувати неможливо. Але і робити все це через дрібниці не варто — тільки зайва трата грошей. І намагайтеся поменше приймати ліків.

Рада досвідченого пацієнта : розслабитися і терпіти. У критичний для себе момент я переконався в тому, про що здогадувався і раніше — вмирати не страшно. У таких ситуаціях сама природа захищає психіку від страждань.

І хвороб не бійтеся : людина міцна, тільки не треба собі шкодити. А медицина, якщо з'явиться в цьому необхідність, допоможе і навіть врятує. Вона теж досить сильна.

Упевнений, що при здоровому серці великі навантаження забезпечать активне життя до 90 років. А деяким — і до 100. Це цілком реально для багатьох. Треба тільки зважитися і бути послідовним.

Журнал "Будь здоров!", січень-лютий 2001 р.

 

_____________________________________________

6 грудня 2018 року - 105 років від дня народження видатного лiкаря-хiрурга, вченого, письменника, громадського дiяча, академiка, дiйсного члена Нацiональної академiї наук України, першого директора Київського науково-дослiдного iнституту серцево-судинної хiрургiї Миколи Михайловича Амосова.

Згадують про Миколу Михайловича співробітники відділу Амосова
в Інституті кібернетики імені В.М.Глушкова НАНУ

О.М.Касаткін та Л.М.Касаткіна

"Як не дивно, Микола Михайлович не любив це слово - "вчитель" і ніколи не прагнув до формального визнання своєї школи. Він високо цінував самостійність своїх колишніх співробітників і вимагав жорсткого слідування канонам. Втім, його власні погляди теж зазнавали змін, і він охоче обговорював зі співробітниками відділу нові ідеї в області штучного інтелекту і соціології.

До останніх днів Микола Михайлович продовжував активно цікавитися роботами і долею відділу.

Наукові семінари з його участю проводилися, як правило, в неформальній обстановці - вдома у Миколи Михайловича або у кого-небудь із співробітників відділу. Обговорювалися поточні проблеми, книги, які були у Миколи Михайловича "в роботі" або недавно вийшли, будувались плани на майбутнє.

Останній раз Микола Михайлович відвідав відділ навесні 2001 року. До цього часу Інститут кібернетики розділився на ряд самостійних інститутів, що склали Кібернетичний центр, і відділ увійшов до складу Міжнародного науково-навчального центру інформаційних технологій та систем.

Свого часу (середина 70-х років ХХ століття) академік В.М.Глушков умовно розділив всіх кібернетиків на "сухих і "мокрих" - за ступенем використання ними строгих математичних методів. М.М.Амосов завжди був "мокрим" кібернетиком. Романтична ідея створення "справжнього" штучного інтелекту, що так багато значила в житті Миколи Михайловича Амосова, не тільки не забута науковим співтовариством, але і почала активно відроджуватися. В обговореннях перспектив розвитку комп'ютерної техніки поруч зі словами "комп'ютер XXI століття" все частіше вимовляється слово "розуміння" (для активної співпраці з людиною комп'ютер повинен розуміти його цілі і завдання, вміти оперувати з подібною інформацією і т.п.). А це означає, що "мокрі" кібернетичні теорії і гіпотези про психічну діяльність мозку знову стають потрібними і на сучасному рівні розвитку комп'ютерної техніки вони можуть дати новий шанс як для розуміння роботи мозку, так і для створення штучного аналога..."

Микола Амосов - основоположник біокібернетичних інформаційних технологій
Читати додатковий матеріал підготовлений к.т.н.О.М.Касаткіним і к.т.н.Л.М.Касаткіною, співробітниками відділу "Нейромережеві технології обробки інформації" Міжнародного науково-навчального центру інформаційних технологій і систем НАН України (першими аспірантами М.М.Амосова в галузі кібернетики).

_____________________________________________

27 липня 2018 року

В розділі Публікації виставлено книгу Л.Є.Корнілової "Самоучитель стареющего человека": "Час долати складний підйом на нову життєву висоту. Назвою САМОВЧИТЕЛЬ автор воліє якнайточніше окреслити особисте ставлення до цього руху: вибудовувати індивідуальну траєкторію, спираючись на крихти світового та власного досвіду.

Протягом професійного періоду – доцент-кібернетик двох університетів (Національного університету імені Тараса Шевченка та Києво-Могилянської академії). В подальшому, вже на заслуженому відпочинку – два розширених видання "Самоучителя" (2004, 2009)." Книга написана російською мовою.

Саме ці книги покладені в основу даної публікації з додаванням актуальних розділів 2018 року відповідно до народної мудрості "На світі живучи, довіку вчись".

Читати online ›››

Тверду копію книги можно замовити на сайті ›››

 

_____________________________________________

19 січня 2018 року
На сайті викладені книжки болгарською, чешською та німецькою мовами:

"Думи і серце" болгарською мовою - "Николай Амосов. "Мисли и сърце"  ›››

"Думи і серце" чешською мовою - "Nikolaj Amosov. "Skalpel a srdce"  ›››

"Книга про щастя та нещастя. Щоденник із спогадами та роздумами" німецькою мовою - Nikolai Amossow. Ein Buch Über GLÜCK und UNGLÜCK. Tagebuch mit Erinnerungen und Reflexionen  ›››

_____________________________________________

12 грудня 2017 року - сумна дата: рівно 15 років з моменту, коли пішов з життя видатний хірург, перший директор Київського науково-дослiдного iнституту серцево-судинної хiрургiї Микола Михайлович Амосов.

_____________________________________________

6 грудня 2017 року виповнилось 104 роки від дня народження видатного лiкаря-хiрурга, вченого, письменника, громадського дiяча, академiка, дiйсного члена Нацiональної академiї наук України, першого директора Київського науково-дослiдного iнституту серцево-судинної хiрургiї Миколи Михайловича Амосова.

_____________________________________________

21 листопада 2017 року на сайті виставлено інтерв'ю Миколи Амосова, яке він дав газеті "Незалежність" в 1997 році. У цьому інтерв'ю він міркує про майбутнє України. Минуло 20 років, а його думки саме сьогодні сприймаються дуже гостро.
Микола Амосов "Я все - таки вірю, що людська природа візьме своє"

___________________________________________________

6 грудня 2016 року виповнилось 103 роки від дня народження видатного лiкаря-хiрурга, вченого, письменника, громадського дiяча, академiка, дiйсного члена Нацiональної академiї наук України, першого директора Київського науково-дослiдного iнституту серцево-судинної хiрургiї Миколи Михайловича Амосова.

Проводяться читання присвячені цій пам’ятній даті:

9 грудня 2016 року, під егідою Асоціація серцево-судинних хірургів України відбудеться щорічний науковий захід «АМОСОВСЬКІ ЧИТАННЯ», приурочений до дня народження М.М.Амосова.

Захід проводиться втретє, як сучасна інформаційно-наукова подія, із залученням найкращих вітчизняних та закордонних фахівців. Тематика побудована відповідно до найактуальніших питань, висвітлення новітніх технологій та напрямків розвитку в галузі охорони здоров’я, а також суміжних наук.

Під час заходу буде проведено нагородження медалями ім.М.М.Амосова найкращих фахівців своєї справи.

Запрошуються до участі представники наукової та медичної спільноти країни. Місце проведення «ІІІ АМОСОВСЬКИХ ЧИТАНЬ»:

м. Київ, проспект Перемоги, 34, Національний медичний університет ім. О.О.Богомольця, морфологічний корпус, аудиторія ім. Св. Луки.

Початок о 10:00      ›››

 

Амосовські читання. Череповець. 2016

Щорічні VI Амосовскі читання, 2016 р. в Череповецькому медичному коледжі.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

___________________________________________________

21.12.2015. КЛУБ "НАУКОВА СПАДЩИНА".  З циклу "Внесок вчених у світову науку". "Академік НАН України і АМН України, український кардіохірург М.М.Амосов".
Розповідає Г.І.Телепова. Перегляд відеофільму про М.М.Амосова "Людина, яка любила людей". Зустріч з режисером фільму.
Вечір веде керівник клубу, д.ф.-м.н, проф., пров. наук. співр. Ін-ту фізики НАН України В.А.Шендеровський.
Київський Будинок вчених НАНУ. Біла вітальня. Початок о 18.30.

___________________________________________________

На телеканалі ГТРК "Культура" 06.12.2015 о 23:05 відбудеться показ телефільму "Микола Амосов. Ілюзія".

 

Микола Михайлович Амосов
6 грудня 2015 року 102 роки вiд дня народження

Україна в 2013 році відзначила 100-річчя від дня народження Миколи Михайловича Амосова. Був створений і показаний прекрасний фільм про життя і діяльність великого вченого. Були додатково видані його книги - цілий інтелектуальний багатотомний скарб, наповнений його життєписом, думками, викладом результатів його наукової діяльності.

Поповнився і сайт М.М.Амосова - для початку - тільки два коротких роздуми - про сенс життя і про майбутнє України.

6 грудня 2015 року Миколі Михайловичу Амосову виповнилося б 102 роки.

Якщо людину пам'ятають - значить вона залишається з нами.

Так і буде - завжди.

Думки після дев'яносто...

Про сенс життя

Коли старієш, починаєш шукати "сенс життя", намагаєшся зрозуміти навколишнє. Але виявляється, що вже пізно. А потім переконуєшся, що і це заняття - теж тільки проведення часу, і що ніякого початкового, закладеного природою, сенсу життя немає. У людини його стільки ж, скільки в дереві або у кішки. Є структура і є програма.

Приходиш до цього - робиться нудно. Але... не бійся. Ти вже так міцно прив'язаний до тих речей, над якими думав, поки шукав сенс, що залишається тільки одне - продовжувати. Моделі в корі, які цим відають, це вже твої структури, твої програми, твій сенс життя.

Якщо тобі пощастило і ти вибрав хорошу сферу діяльності - радій: тобі забезпечена порція щастя. Якщо вибрав погано, ну що ж - задовольняйся тим, що є...

А що таке "хороша сфера"? Вони бувають різні - ці сфери. Але є, мені здається, загальна якість: для людей. Різні: створювати машини, навчати дітей, писати вірші... Тільки щоб була користь. Або щоб ти був у цьому переконаний. Взагалі і цього достатньо - переконання. Однак важко зберегти, якщо воно зовсім на піску побудовано.

М.Амосов

М.М.Амосов на конференцiї, серед медикiв, 70-i роки 20-го столiття

Про Україну. Із Енциклопедії М.М.Амосова

Щоб уявити майбутнє України, спробуємо скласти баланс явищ: "Що є хороше, і що - погане".

І "чого немає" - в такому ж розрізі.

Отже, "Що є - хороше":

Вільні вибори.

Ринок. Приватна власність (переважаюча).

Система освіти. Відносно культурні громадяни.

"Вертикаль влади" адміністрації президента. Навіть його "державні секретарі" при міністрах: потрібний президентський догляд за міністрами!

Невеликий (25-30%?) Наш "середній клас" власників - власників автомобілів, будинків і пристойних квартир.

Активна молодь - навчається бізнесу та англійської мови.

"Що є - погане". Багато:

Бюрократія. Корупція. Тіньова економіка.

Кадри старої управлінської еліти.

Бідність значного відсотка громадян.

Надлишок дрібних партій.

Вантаж застарілої техніки.

"Витік мізків" і взагалі - активних працівників.

Зупинка науки.

Низький рівень довіри владі.

Відсутність об'єднуючої ідеї.

"Чого немає" - хорошого:

Судової системи.

Повноцінних законів про бізнес.

На жаль! - Немає харизматичного лідера.

А також достатнього числа хороших менеджерів.

"Чого немає" - погано - слава Богу!:

Небезпеки реставрації комунізму.

Приєднання до Росії.

Фашистської диктатури.

Немає національної ворожнечі та міжетнічних конфліктів.

Цей схематичний огляд плюсів і мінусів не дає приводу для великого оптимізму, але й не вселяє особливої тривоги. Країна живе в відносно стійкому режимі - не завдяки єдності задоволених громадян, об'єднаних ідеєю, а за рахунок їх невіри в можливість змінити положення активними протестами.

Але самоорганізація підступна. Незадоволених багато, погляди публіки на політику і її персонажів дуже різні, а "політичної волі" і авторитету у начальства - обмаль. У таких умовах місцеві хвилювання можуть спалахнути через дрібницю і привести... ні, не до зміни ідеології та орієнтації, а тільки до перестановки владних персонажів. Але це вже загальмує прогрес економіки.